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民进韶关市浈江区综合二支部 开展心理健康团体辅导活动

来源:本网 发表日期:2024-10-11 16:16:00

10月9日,在第33个“世界精神卫生日”来临之际,民进韶关市浈江区综合二支部市建国小学、林丽心理工作室联合开展了一堂以未成年人为主体的心理健康团辅活动。


活动伊始支部会员、心理咨询师林丽老师通过有趣的“天气预报活动让孩子们迅速破冰,现场一片欢声笑语。随后,带领孩子们认识情绪,学会给情绪命名,并通过游戏接力赛的方式让孩子们体验到情绪是可以用表情、肢体等非语言传播方式,并根据自己的情绪状态理解自己和他人。同时,还让孩子们各自写出当下想表达的情绪和感受,把想说给他人的话说给自己听,体会自己的情绪和感受。让孩子体验到感同身受不仅只停留在头脑层面,而是可以从体验层面去感受。最后,孩子们通过放飞“情绪小飞机”,学会合理释放自己的情绪和感受,愉快的结束了本次活动。

此次团体心理辅导活动的开展,引导未成年人不将情绪为猛兽,采取压抑、否认、对抗等方式试图战胜和控制情绪,而是帮助他们识别情绪、了解情绪,以合理的方式表达情绪,逐步改变个人情绪模式,最终达到真正的善待情绪、善待自己为第33个“世界精神卫生日“”的主题--共建共治共享,同心健心安心贡献民进力量。

(文/民进韶关市浈江区综合二支部 林森焕)